Продолжаю про питание #юе_питание
Напоминаю, что людям с нормальным весом можно не беспокоиться, это для тех, кто хочет контролировать вес и знать, что именно стоит бросить есть в первую очередь. Так вот одна из таких групп продуктов:
Скрытые жиры
Информация о том, что эта группа продуктов не очень хороша, заметно бьёт по привычному образу жизни людей у нас в стране, пациенты с ожирением на этом моменте начинают особенно сильно грустить. Так что читайте только, если вы уже ничего не боитесь ? Эту группу необходимо исключить, так как жирность ограничить невозможно, а она крайне высокая. Это следующие продукты:
Колбасные изделия (сосиски, сардельки, колбасы)
Содержат до 90% жира (согласно составу, указанному на упаковке) ?
Полуфабрикаты ?
Фаст- фуд ?
Орехи ?
Семечки
Икра
Яйца?
Сдобная выпечка, кондитерские изделия ?
Шоколад ?
#питание #пп #зож #яйца#шоколад #икра #орехи #фастфуд#полуфабрикаты #сосиски #колбаса#потешкин #эндокринология