Продолжаю серию #юе_питание
И снова о грустном, о том, на что стоит обратить внимание, если хочется скорректировать вес, то есть лучше не употреблять продукты из списка ниже, если есть цель снизить вес. Помните, что красное мясо (первые 2 позиции) повышает риск онкологии, так что есть более одной причины его не есть.
Свинина
Баранина
Птица (кроме грудок, которые выше)
Жирная рыба («вкусная», «сочная», «дорогая») #питание #пп #зож#свинина #баранина #птица#жирнаярыба #лосось #сёмга#потешкин #эндокринология