Метка: Фрукты

Продолжаю серию #юе_питание 🍽 Быстро всасывающиеся Это продукты, которые содержат более длинные цепочки углеводов, которые всасываются в кишке после расщепления их ферментами. Так как цепочки углеводов не очень длинные, то и разрушаются они довольно быстро, отсюда и название группы. Все же эти продукты могут быть в рационе до 1/3 от общего количества углеводов. Эти продукты: Все фрукты🍎…
Read more