Рубрика: Ю.Е. Потешкин

Начинаю новую серию постов вместе с к.м.н, врачом эндокринологом Ольгой Игоревной Виноградской @dr.vinogradskaya, обязательно подписывайтесь на неё) В её научные интересы входит тиреотоксикоз, в частности болезнь Грейвса. Разумеется, она вылечила много пациентов с этой патологией, в том числе и при помощи радиойодтерапии. Так что думаю эти публикации от неё помогут лучше понять ответы на частые вопросы…
Read more

Заключительный пост #юе_питание Помните, всё это для людей с проблемами, за исключением жарки, жарить не стоит никому)) Способ приготовления В отличие от продуктов питания, где есть различные допущения, способ приготовления должен быть всегда рекомендованным Нельзя Жарить на масле (невозможно дозировать масло и даже не стоит спорить, просто осознайте это и не используйте этот способ совсем) Можно…
Read more

Продолжаю серию #юе_питание И снова о грустном, о том, на что стоит обратить внимание, если хочется скорректировать вес, то есть лучше не употреблять продукты из списка ниже, если есть цель снизить вес. Помните, что красное мясо (первые 2 позиции) повышает риск онкологии, так что есть более одной причины его не есть. Свинина Баранина Птица (кроме грудок,…
Read more

Продолжаю о питании #юе_питание Сегодня о более приятных вещах, о том, что можно Нежирные белки Эта группа должна присутствовать в рационе примерно в количестве 1/3 от всего съеденного. Это следующие продукты: Говядина Для веса этот продукт ничем не плох, однако повышает риск онкологии, так же как и следующий Телятина В ней больше холестерина, чем в говядине,…
Read more

Продолжаю про питание #юе_питание Напоминаю, что людям с нормальным весом можно не беспокоиться, это для тех, кто хочет контролировать вес и знать, что именно стоит бросить есть в первую очередь. Так вот одна из таких групп продуктов: Скрытые жиры Информация о том, что эта группа продуктов не очень хороша, заметно бьёт по привычному образу жизни людей…
Read more