Радиойодтерапия. «Это же очень опасно! Радиация!»

By Юрий Потешкин|Декабрь 3, 2018|Блоги, Ю.Е. Потешкин|0 comments

Начинаю новую серию постов вместе с к.м.н, врачом эндокринологом Ольгой Игоревной Виноградской @dr.vinogradskaya, обязательно подписывайтесь на неё) В её научные интересы входит тиреотоксикоз, в частности болезнь Грейвса. Разумеется, она вылечила много пациентов с этой патологией, в том числе и при помощи радиойодтерапии. Так что думаю эти публикации от неё помогут лучше понять ответы на частые вопросы вопросы. Лучевая нагрузка при терапии радиоактивным йодом по поводу болезни Грейвса меньше, чем лучевая нагрузка…

Принципы питания. Как готовить и когда есть

By Юрий Потешкин|Ноябрь 30, 2018|Блоги, Ю.Е. Потешкин|0 comments

Заключительный пост #юе_питание Помните, всё это для людей с проблемами, за исключением жарки, жарить не стоит никому)) Способ приготовления В отличие от продуктов питания, где есть различные допущения, способ приготовления должен быть всегда рекомендованным Нельзя Жарить на масле (невозможно дозировать масло и даже не стоит спорить, просто осознайте это и не используйте этот способ совсем) Можно Запекать Варить Готовить на пару Готовить на углях Режим питания Завтрак Основной прием пищи, в…

Принципы питания. Жирный белок

By Юрий Потешкин|Ноябрь 29, 2018|Блоги, Ю.Е. Потешкин|0 comments

Продолжаю серию #юе_питание И снова о грустном, о том, на что стоит обратить внимание, если хочется скорректировать вес, то есть лучше не употреблять продукты из списка ниже, если есть цель снизить вес. Помните, что красное мясо (первые 2 позиции) повышает риск онкологии, так что есть более одной причины его не есть. Свинина Баранина Птица (кроме грудок, которые выше) Жирная рыба («вкусная», «сочная», «дорогая») #питание #пп #зож#свинина #баранина #птица#жирнаярыба #лосось #сёмга#потешкин #эндокринология

Принципы питания. Нежирный белок

By Юрий Потешкин|Ноябрь 28, 2018|Блоги, Ю.Е. Потешкин|0 comments

Продолжаю о питании #юе_питание Сегодня о более приятных вещах, о том, что можно Нежирные белки Эта группа должна присутствовать в рационе примерно в количестве 1/3 от всего съеденного. Это следующие продукты: Говядина Для веса этот продукт ничем не плох, однако повышает риск онкологии, так же как и следующий Телятина В ней больше холестерина, чем в говядине, стоит помнить об этом Нежирная рыба Обычно, синонимы «дешевая», «сухая», «невкусная», такую рыбу нужно уметь…

Принципы питания. «Скрытые» жиры

By Юрий Потешкин|Ноябрь 27, 2018|Блоги, Ю.Е. Потешкин|0 comments

Продолжаю про питание #юе_питание Напоминаю, что людям с нормальным весом можно не беспокоиться, это для тех, кто хочет контролировать вес и знать, что именно стоит бросить есть в первую очередь. Так вот одна из таких групп продуктов: Скрытые жиры Информация о том, что эта группа продуктов не очень хороша, заметно бьёт по привычному образу жизни людей у нас в стране, пациенты с ожирением на этом моменте начинают особенно сильно грустить. Так…